Judi

Mengganti Kecanduan Judi Dengan Sesuatu Yang Lain

Ketika Anda memiliki kecanduan judi, atau kecanduan lainnya dalam hal ini, menjadi sangat mudah untuk menggantikan kecanduan. Faktanya, kecanduan pengganti sangat umum, dan dapat terjadi ketika Anda tidak mengharapkannya.

Ketika Anda memiliki kecanduan agen slot deposit dana dan Anda mulai berpantang, banyak emosi mulai muncul. Ini benar-benar normal, namun bisa sangat menyakitkan juga.

Saat Anda secara aktif terlibat dalam perilaku adiktif, Anda cenderung mematikan perasaan Anda. Jika Anda memiliki masalah judi, perhatian Anda kemungkinan besar tertuju pada kecanduan Anda dan bukan pada perasaan emosional yang mengganggu yang mungkin Anda miliki.

Jika Anda aktif dalam kecanduan judi Anda, kemungkinan besar Anda akan disibukkan dengan tingginya judi, perjalanan judi Anda berikutnya, atau cara mendapatkan dana untuk membiayai judi Anda.

Namun, saat Anda menjauhkan diri dari masalah Anda, emosi dan pikiran Anda yang sebenarnya mulai muncul. Pikiran dan perasaan yang terkubur ini adalah perasaan yang selama ini Anda sembunyikan melalui perilaku adiktif Anda.

Jika Anda tidak memiliki sistem pendukung yang kuat seperti konselor atau terapis atau kelompok pendukung yang baik, menjadi sangat mudah untuk menjadi kewalahan dengan emosi yang terpendam ini.

Begitu kecemasan atau depresi teman lama itu mulai muncul, menjadi sangat mudah untuk menggantikan kecanduan. Beralih ke makanan, obat-obatan, alkohol, belanja, atau seks dapat terjadi dalam sekejap dan benar-benar dapat menghentikan proses pemulihan terjadi.

Yang terbaik adalah menyadari terjadinya kecanduan pengganti saat Anda berhenti berjudi. Kesadaran dapat membantu Anda mencegah kecanduan pengganti di jalurnya.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda sebelum beralih ke kecanduan pengganti:

o Bicaralah dengan konselor atau kelompok pendukung Anda tentang perasaan Anda sehingga Anda tidak menyimpan semuanya di dalam hati.
o Baca literatur self-help sebanyak yang Anda bisa. Ini akan membantu menempatkan Anda dalam pola pikir yang lebih positif.
o Jangan mengisolasi diri. Pastikan Anda tetap sibuk. Kesepian adalah bahan bakar untuk api yang membuat ketagihan.
o Pastikan Anda makan dengan benar dan berolahraga setiap hari. Sulit untuk menjadi sehat dan berperilaku adiktif pada saat yang sama!
o Dapatkan tidur malam yang baik setiap malam karena ini akan membuat Anda berpikir jernih dan merasa baik baik secara fisik maupun mental.

Leave a Reply

Your email address will not be published.